喝喝專欄

肌肉抽筋,身體少了什麼礦物質?
是否有過這樣的經驗,爬山爬到一半時,突然肌肉緊到不行;或是在睡覺中途,一陣劇烈的⋯
READ MORE ->
好眠飲食指南,鎂讓你一覺好眠
面對緊湊的現代生活,不自覺讓自己亂想、心情低落,甚至焦躁不安,這時候你的⋯
READ MORE ->
登山時「鎂不足」抽筋風險增加!
若缺乏鎂,研究指出將會增加登山時抽筋的風險。(圖片來源:shutters⋯
READ MORE ->
孕期「鎂」中不足,補足營養母子健康更完美!
孕期除了飲食均衡之外,適時補充補給品也是非常重要的。(圖片來源:shutte⋯
READ MORE ->
小心!缺鎂一族?非你莫屬!
工時多、壓力大、飲食不均衡、睡眠不固定、運動量太大 小心!缺鎂一族?非你莫屬!⋯
READ MORE ->
運動表現不夠好?除了醣類、蛋白質,有可能是缺鎂。
營養師表示,補充鎂對運動員的跳躍,以及手臂擺動效能有正面的幫助。(圖⋯
READ MORE ->
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理